CONTEÚDO PROGRAMÁTICO

Módulo 00 - Entenda o Haru

On-line (aula gravada)
•Entenda o HARU •Apresentação geral do programa •Nossa história, nosso propósito, missão e valores •Dicas valiosas para aproveitar o programa •Apresentação geral do time de especialistas



Módulo 01 - Visão geral sobre a felicidade e bem-estar

On-line (aula gravada) ​ O que é felicidade? •Conceitos e definições gerais da felicidade nas perspectivas da espiritualidade, da filosofia, da psicologia, da neurociência e da economia •O que é FIB ( felicidade Interna Bruta ) e quais os seus pilares. A importância da Ética e dos valores na preservação do FIB •Como o movimento da felicidade está sendo construída ao redor do mundo •O que é Psicologia Positiva e quais suas bases Prática (aula on-line ao vivo) •Abertura presencial e prática de meditação com foco nos venenos mentais (medo, raiva etc...)



Módulo 02 - Bem-estar psicológico e propósito

•On-line (aula gravada) ​ Bases gerais do bem-estar •O que é bem-estar psicológico e bem-estar subjetivo •Aprendendo a diferenciar emoções e sentimentos com o apoio da psicologia •O que é FLOW e como investigar seu propósito a partir dele •O que são forças de caráter e assinatura e qual sua relação com o propósito •O que são happiness Skills e como utiliza-las para o bem-estar psicológico relacionamentos na jornada do propósito ​ Espiritualidade •O que é consciência e como ela está estrutura em framework •Qual a relação entre consciência e propósito •A relação entre Inteligência emocional e espiritual •A espiritualidade como base de sustentação da resiliência •Quais as bases da psicologia para a estrutura das sombras •O que são sombras e quais suas bases segundo a psicologia •Qual a relação entre sombras e o propósito •Confiança no caminho do propósito Prática (aula on-line ao vivo) •Descubra sua força de caráter e assinatura e monte uma estratégia para seu propósito a partir dela •Descubra suas sombras e comece a ressignifica-las a partir de experiências sensoriais



Módulo 04 - Gestão do tempo e padrão de vida

On-line (aula gravada) ​ Tempo x caminho do propósito •O que são valores e Crenças •Gestão do tempo x propósito: a verdade sobre seus valores •Como equilibrar tempo x energia •Como trabalhar a culpa em processos de gestão do tempo x caminho do propósito
O padrão de vida x propósito •O que é dinheiro •Qual a história do dinheiro na nossa ancestralidade e como ele sabota o caminho do propósito •Atitudes colaborativas e abundantes no caminho do propósito •Minimalismo como ferramenta de gestão financeira para o caminho do propósito Prática (aula on-line ao vivo) •Identificando suas crenças e valores e tomando atitude perante a vida a partir dele



Módulo 05 - Felicidade e Propósito

On-line (aula gravada) ​ Pensamento sistêmico no propósito •Qual a diferença entre missão e propósito •Modelos e pesquisas sobre a ciência do propósito •Como diferenciar filontropia x propósito •Como administrar autocompaixão x propósito •Como lidar com ego no caminho do propósito •Integrando a Felicidade Interna Bruta como prática de vida pessoal e profissional Prática (aula online ao vivo) •Monte o mapa do seu propósito e construa uma jornada feliz de prática pessoal de consciência e propósito



Módulo 03 - Saúde e Propósito

On-line (aula gravada)

Neurociência do bem-estar •Bases gerais da neurociência (memória, estrutura do cérebro etc) •Hormônios x Felicidade •O que é estresse •Como identificar o estresse e Burnout em você •Qual a ameaça do estresse para o caminho do propósito •O que é meditação •Como fazer uma autogestão do estresse a partir da consciência da neurociência Prática (aula on-line ao vivo) •Qual a relação da meditação x mapeamento cerebral •Montando o mapa da neurociência para seu bem-estar ​



Encerramento - Projeto Social Coletivo

Mentorias ao vivo. Como atingir metas pensando na Felicidade do outro e com a força da vitalidade comunitária.



Atividades Complementares - Extra Classe

Duração: 25h



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