Módulo 00 - Entenda o Haru
On-line (aula gravada)
•Entenda o HARU
•Apresentação geral do programa
•Nossa história, nosso propósito, missão e valores
•Dicas valiosas para aproveitar o programa
•Apresentação geral do time de especialistas
Módulo 01 - Visão geral sobre a felicidade e bem-estar
On-line (aula gravada)
O que é felicidade?
•Conceitos e definições gerais da felicidade nas perspectivas da espiritualidade, da filosofia, da psicologia, da neurociência e da economia
•O que é FIB ( felicidade Interna Bruta ) e quais os seus pilares. A importância da Ética e dos valores na preservação do FIB
•Como o movimento da felicidade está sendo construída ao redor do mundo
•O que é Psicologia Positiva e quais suas bases
Prática (aula on-line ao vivo)
•Abertura presencial e prática de meditação com foco nos venenos mentais (medo, raiva etc...)
Módulo 02 - Bem-estar psicológico e propósito
•On-line (aula gravada)
Bases gerais do bem-estar
•O que é bem-estar psicológico e bem-estar subjetivo
•Aprendendo a diferenciar emoções e sentimentos com o apoio da psicologia
•O que é FLOW e como investigar seu propósito a partir dele
•O que são forças de caráter e assinatura e qual sua relação com o propósito
•O que são happiness Skills e como utiliza-las para o bem-estar psicológico relacionamentos na jornada do propósito
Espiritualidade
•O que é consciência e como ela está estrutura em framework
•Qual a relação entre consciência e propósito
•A relação entre Inteligência emocional e espiritual
•A espiritualidade como base de sustentação da resiliência
•Quais as bases da psicologia para a estrutura das sombras
•O que são sombras e quais suas bases segundo a psicologia
•Qual a relação entre sombras e o propósito
•Confiança no caminho do propósito
Prática (aula on-line ao vivo)
•Descubra sua força de caráter e assinatura e monte uma estratégia para seu propósito a partir dela
•Descubra suas sombras e comece a ressignifica-las a partir de experiências sensoriais
Módulo 04 - Gestão do tempo e padrão de vida
On-line (aula gravada)
Tempo x caminho do propósito
•O que são valores e Crenças
•Gestão do tempo x propósito: a verdade sobre seus valores
•Como equilibrar tempo x energia
•Como trabalhar a culpa em processos de gestão do tempo x caminho do propósito
O padrão de vida x propósito
•O que é dinheiro
•Qual a história do dinheiro na nossa ancestralidade e como ele sabota o caminho do propósito
•Atitudes colaborativas e abundantes no caminho do propósito
•Minimalismo como ferramenta de gestão financeira para o caminho do propósito
Prática (aula on-line ao vivo)
•Identificando suas crenças e valores e tomando atitude perante a vida a partir dele
Módulo 05 - Felicidade e Propósito
On-line (aula gravada)
Pensamento sistêmico no propósito
•Qual a diferença entre missão e propósito
•Modelos e pesquisas sobre a ciência do propósito
•Como diferenciar filontropia x propósito
•Como administrar autocompaixão x propósito
•Como lidar com ego no caminho do propósito
•Integrando a Felicidade Interna Bruta como prática de vida pessoal e profissional
Prática (aula online ao vivo)
•Monte o mapa do seu propósito e construa uma jornada feliz de prática pessoal de consciência e propósito
Módulo 03 - Saúde e Propósito
On-line (aula gravada)
Neurociência do bem-estar
•Bases gerais da neurociência (memória, estrutura do cérebro etc)
•Hormônios x Felicidade
•O que é estresse
•Como identificar o estresse e Burnout em você
•Qual a ameaça do estresse para o caminho do propósito
•O que é meditação
•Como fazer uma autogestão do estresse a partir da consciência da neurociência
Prática (aula on-line ao vivo)
•Qual a relação da meditação x mapeamento cerebral
•Montando o mapa da neurociência para seu bem-estar